爬楼梯会瘦吗_晚上爬楼梯会瘦吗

爬楼梯的时候身体就有了运动量，全身肌肉都在动，脂肪就可以消耗。所以是可以减肥的。建议你可以选择爬楼梯减肥，但是姿势一定要正确，不要一下子爬很多层。可以选择其他科学的方法，比如跑步，合理饮食，达到饮食均衡。另外要注意休息，不要过度熬夜。