大姨妈期间吃什么比较好一点

大姨妈期间可以多吃玉米，也可以适当的吃一些胡萝卜和南瓜，另外也可多吃黑木耳和菠菜等食物，通常这些食物可以帮助补血和活血，同时大姨妈期间还可以吃归地桃红羊肉汤，也可吃一些归地淮阳肉汤，通常可以起到补气补血的作用，另外对梳理肝气也有比较好的效果，大姨妈期间本来就容易血液流失，可以多吃补血和蛋白质的食物。