补维生素c吃什么食物

补维生素c吃白菜、豆角、土豆等食物好，还可以多吃一些富含维生素c多的水果，如橙子、苹果、猕猴桃等，里面还有丰富的维生素c，能够有效的补充维生素。在生活当中应注意自己的饮食，尽量不要吃一些辛辣刺激的食物，可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，有助于减少缺乏维生素c的情况，还可以增强体质。