主要还是因为内分泌失调所导致的皮脂腺分泌异常毛囊堵塞所造成的。我建议你养成好的生活习惯,千万不要吃辛辣刺激性的食物,养成好的生活习惯,注意休息,多喝水,补充维生素。注意不宜熬夜,饮食宜清淡易消化保持大便通畅,生活规律,如果很严重建议看中医皮肤科调理一下。