南瓜热量高吗_南瓜热量高吗减肥可以吃吗

南瓜的热量一般不高，南瓜主要的成分是碳水化合物以及脂肪，并且南瓜中含有的微量元素以及维生素也是比较丰富的，而且含有大量的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，也有助于降低胆固醇，并且不会导致身体发胖。但是在减肥的时候也要加强运动锻炼，并且要适当的控制饮食量。