儿童吃哪些食物补锌

一般可以通过母乳进行补充，哺乳中的锌含量丰富，并且母乳的锌吸收率高，如果不是母乳喂养，可以吃含锌的配方奶粉。如果到孩子可以添加辅食的时候，可以添加肉类、蛋黄和豆类等含锌丰富的食物，还可以吃一些坚果和动物内脏。如果出现严重缺锌时，家长要及时带孩子去医院检查咨询医生，然后听取专业医生的意见。