补胃气的食物有哪些

补胃气的食物包括山药以及香菇、黑木耳、南瓜等多种。香菇有较好的养胃效果，山药也能补养益气、健脾养胃，能够润泽胃黏膜，对胃的消化吸收能力进行维护，南瓜粥含有大量的胡萝卜素以及维生素a，并且含有纤维素，能够加快肠胃的蠕动。黑木耳含有铁和钙等多种微量元素，能够对受损的胃黏膜进行修复。