代餐麦片可以减肥吗

燕麦片代餐这种方式，确实可以有效减肥。因为燕麦片代餐的方式，比正常进食的热量和脂肪量要少，所以代餐后可减少身体摄入热量和脂肪量。选择燕麦片代餐进行减肥时，一定要注意进食量，并且不能一日三餐且长时间进行。要适当代餐的同时，也要补充其它相关的营养。