什么食物对胃好更养胃

如果出现胃不舒服的时候可以适当的喝一些小米粥，有助于养胃的作用，日常生活中还可以喝一些红糖姜水能够起到暖宫护胃的效果。平时不要吃辛辣或者是刺激性的食物，有可能会引起胃痛或者是消化不良的现象，能够适当的服用益生菌的药物进行调理，平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜。