灰指甲不能自己恢复,灰指甲是传染性很强的疾病,如果早期治疗会比较简单,早期治疗效果会比较好。一旦出现真菌感染,就会形成甲板的损毁现象,那么就很难自行的恢复,所以出现灰指甲一定要及时的进行治疗。得了灰指甲,平时要注意卫生,在饮食上要注意吃的清淡一些,不要过于油腻。患者平时要少接触洗涤用品,倘若需要洗衣服,可以佩戴手套。