养脾胃的食物_去湿养脾胃的食物

有鸡蛋，因为蛋黄中含有大量的卵磷脂和脑磷脂，对肠胃黏膜有很强的维护作用。另外在平时生活中还可以适当的喝一些蜂蜜水，因为蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和有机酸以及多种维生素和微量元素等营养成分，能够对肠胃黏膜的溃疡面起到维护的作用。还可以吃一些木耳，木耳具有清肠胃和防辐射的作用。