对胃好的食物和水果

在饮食上要以清淡易消化为主，可以经常喝一些小米粥，小米中含有丰富的营养，同时具有暖胃和安神的效果，可以多吃一些含维生素丰富的蔬菜和水果，比如木瓜、石榴、苹果等，这些食物中含有丰富的维生素c，维生素c具有抗氧化的能力有利于胃部的吸收，对胃有很好的作用，还可以多吃一些含纤维量丰富的蔬菜和水果，可以加快肠道的蠕动，减少胃部的压力。