在生活中可以适当的吃羊肉、乌鸡或者南瓜等食物,这些食物都属于是温热性的,能够暖胃,另外还要经常食用大米粥等食物。要在医生的指导下合理治疗,尽量不要吃一些生冷和寒凉性的食物,否则会加重之前的症状。还可以多吃有健脾补血效果的食物,比如牛肉或者花生,同时孕妇还要定期到医院做产检。