身体除湿气最好的办法

对病人来说，身体祛除湿气的最好方法是运动，如果条件允许，通过每天45分钟以上的有氧运动，结合一定的无氧运动，进行综合训练，对于祛除体内湿气，通过出汗调节气血，改善脾胃，都有很大的作用。强身健体的同时，水分自然会被清除，对病人造成的相关影响，也会得到明显的纠正。如病人出现头晕、乏力、周身不舒服等感觉，尤其是身体如被湿布包裹，十分疼痛，这些都可以进行治疗。锻炼能祛湿，能使人体生活质量提高，