高蛋白食物有哪些水果

一般含有高蛋白的水果有鳄梨、桃子和无花果等，另外苹果以及椰子中蛋白质含量也非常高，此外哈密瓜，柠檬和香蕉也含有高蛋白，同时在日常生活中也可以适当的吃一些奶制品和豆类制品，另外也可以适当的吃些肉类，从而起到补充蛋白质的作用。蛋白质是人体所需的重要营养物质，通常可适量的补充蛋白质，有利于身体健康。