中年人吃哪种钙片好

可以适当吃些容易吸收的钙片，能够及时补充体内所需要钙物质。中老年人在出现缺钙症状后，通常会表现为肌肉痉挛和抽搐，一般会出现在面部或者是背部、腿部，特别是在夜间时腿脚抽搐症状会比较频繁。在服用药物期间，需要定期到医院复查，避免钙片补充过多引起高钾血症发病，平时饮食上可以适当吃些含钙的食物。