青少年需要吃钙片吗

青少年可以适当地吃一些钙片。而且青春期正处于身高增长比较迅速的症状，有利于骨质的发育情况，在补钙的同时还要配合服用鱼肝油，能够促进钙的吸收，如果长期出现缺钙的情况下，还有可能会引起o型腿或者是营养不良的现象。平时还可以喝一些牛奶或者是做一些有氧的运动来增强体质。