50岁的女人吃什么钙片最好

50岁的女人通常需要补钙片，因为这个年龄阶段的女性，体内激素变化较大，而且钙质流失也比较严重，容易诱发骨质疏松。日常也可以适量多喝些牛奶以及豆浆，能够帮助身体较好的吸收钙，并且也可以外出多晒太阳，也能促进对钙的吸收。补钙期间也要遵医嘱，定期到医院复查骨密度，有助于控制病情。