吃钙片的最佳年龄

吃钙片的最佳年龄一般是12~17岁之间，期间骨骼会出现快速生长，如果缺钙或者没有跟上骨骼生长的速度，可能会出现青少年腿软或者注意力不集中，也可能会出现抽筋以及长不高的情况。一般到30岁之后，就会出现钙流失或者出现骨质疏松的情况，也需要及时补充钙质。