最好选择清炖,在炖排骨的时候一定要炖烂一些,不要放太多的佐料。一般需要炖半个小时。排骨汤中含有丰富的蛋白质和营养,能够及时补充孕妇所需要的营养。在怀孕期间,孕妇要多吃新鲜的蔬菜和水果,饮食上要多样化,多吃一些有营养的食物,能够促进胎儿的快速生长,同时也要定期到医院进行产检,及时了解胎儿和自身的情况。