吃什么食物补锌_吃什么食物补锌最好

在生活中可以多吃豆制品、白菜、牡蛎等食物，缺锌导致儿童由免疫力低下、淘气或者偏食等症状，在长时间没有治疗后，很可能对生长发育产生不利影响。另外也可以在医生指导下服用锌剂改善病情，成年人缺锌会发生手指脱皮、抵抗力低下等表现。饮食上尽量不要吃脂肪和热量含量高的食物。