可以适当吃些动物的肝脏及瘦肉,也可以适当吃些牛奶、鸡蛋等,有助于改善贫血。如果贫血的症状比较严重,还容易造成头晕无力,严重时也会没有食欲。对于这种情况,需要及时到医院的血液科就诊,并配合医生做进一步的检查,可以在医生指导下服用药物来帮助治疗,有助于改善贫血的症状。