多吃什么食物补肾壮阳

通常可以吃富含核酸，也可以多吃一些锌元素和维生素e，日常中还可以多吃补充蛋白质的食物，例如鸡蛋也可以适当的吃一些羊肾或者是驴肉，也可以多吃牡蛎或淡菜等，还可以煲当归菊汤进行补气补血，可以达到壮阳的作用，日常生活中可以适当的进行一些体育锻炼，还要注意休息，有助于身体的康复。