游泳减肥多久见效

通常一个月左右的时间可以看到效果，和个人的体质以及游泳的时间，还有消耗的热量有直接的关系。游泳是一项比较好的有氧运动，能够对全身的关节进行运动，并且对机体所产生的损伤也比较小。如果每天游泳的时间比较长，并且掌握了正确的泳姿，通常减肥的时间可能会比较短，如果游泳时间比较短减肥时间会相对比较长。