孕晚期上火可以适当的吃些新鲜蔬菜,比如胡萝卜和白萝卜以及菠菜等。里面含有丰富的维生素成分,并且还有通便效果,怀孕期间体质比较特殊,尽量不要选择药物治疗,避免导致子宫粘膜受损以及影响胎儿生长,恢复期间一定要避免麻辣食物以及油炸食物摄入,不利于病情好转。