转呼啦圈第二天太痛了

可以用热毛巾热敷局部15分钟左右，能够加快血液循环，从而使肌肉酸痛的症状得到缓解。在长时间不注意身体锻炼的情况下，突然间的转呼啦圈，局部的肌肉组织不会出现拉扯，从而引起疼痛，但长时间坚持转呼啦圈，能起到瘦肚子的效果。减肥期间饮食上不可以吃肥肉，也不要吃油炸的东西，或者是碳酸饮料。