天天转呼啦圈能减肥吗

你好，转呼啦圈是可以起到减肥效果的，对减腹部效果较明显。转呼啦圈的运动强度其实并不强,适当延长运动的时间,并且是持续性的活动,才能达到有氧运动的阶段。建议每天安排一小时左右进行转呼啦圈运动，平时保持良好的坐姿，腰部挺直，防止腹部脂肪堆积，适当控制饮食，不要吃高热量食物。