炒蚕豆热量_炒蚕豆热量高吗减肥能不能吃

炒蚕豆的热量还是比较高。对于减肥不是很理想的食物，最好少吃或不吃，减肥可以通过控制饮食的能量，可以通过运动锻炼的方式来消耗体内的脂肪，起到减肥效果。可以多吃些粗纤维的食物，也可以多吃些含有微量元素的蔬菜和水果，少吃油腻的食物，饮食要以清淡为主。