蛋炒饭热量高吗_蛋炒饭热量高吗适合减肥

其中含有的热量并不是太高，平均每100克里面会含有164大卡左右，少量的摄入通常不会引起身体的肥胖。其中含有的营养物质丰富，比如微量元素和矿物质，也含有多种蛋白质，可以满足人体消耗所需的营养物质，但并不能够一次性摄入过多。过多的摄入会引起热量堆积，会影响到正常的瘦身。