今天给各位分享失眠艾灸灸哪里最好的知识，其中也会对失眠艾灸灸哪里最好进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
艾灸治失眠熏哪个部位
王燕 主任医师 中日友好医院艾灸治失眠可以选择熏百会穴以及神门穴，也可以熏涌泉穴以及安眠穴。1、百会穴：百会穴为督脉经穴，位于人体头部的正中部位，通过足底太阳膀胱经而与身体的五脏六腑有密切的关联，所以通过艾灸百会穴能够很好的帮助改善失眠的情况。2、神门穴：此穴属于是心经的穴位，通过刺激此穴位能够有效的帮助改善惊悸和失眠以及心悸等一些症状，如果平时经常情绪不稳定以及有心神不宁的情况，通过艾灸此穴能够得到很好的改善。3、涌泉穴：位于足少阴肾经，能够起到泄热宁神，苏厥开窍的作用，而且此穴又属于精气的所出之处，因此可以交通阴阳以及启闭开窍，对于缓解失眠有很好的作用。4、安眠穴：此穴在天柱外开大概一寸部位，属于是经外奇穴，对于治疗失眠有很好的疗效。睡眠情况不好通过艾灸可以得到一定的改善，但如果失眠比较严重，需要通过医生指导服用安眠类的药物，如酒石酸唑吡坦片、佐匹***片等。
艾灸治失眠灸哪里较好
鲁喦 主任医师 ***中医科学院西苑医院1、神门穴：神门穴位于人体的双侧腕部，腕横纹偏尺侧的凹陷处。神门具有安神、镇静的作用，可以选择此位置，每天睡前进行艾灸；2、太阳穴：太阳穴在双眼目外眦外侧，眉梢外侧的凹陷处。可以选用雀啄灸的方式，对太阳穴进行艾灸治疗；3、风池穴：风池穴位于人体的枕后，枕后粗隆下，旁开1.5寸的凹陷处，可采用艾灸的方法进行治疗。以上几个穴位，可在每天睡觉前轮流艾灸20-30分钟，以起到治疗失眠的作用。
失眠艾灸哪里效果好
失眠艾灸涌泉穴、夹脊穴、百会穴效果最好。1、涌泉穴对患者有诱导作用，使患者集中于这个部位，可以解除烦恼，调节情志，避免紧张情绪，对失眠起相对的治疗作用。2、夹脊穴可以调节植物神经来改善患者的睡眠质量，提高生活质量。3、百会穴具有安神的作用，睡前灸百会穴可以使人安静下来，便于入眠。再有可以灸大陵和三阴交或者内关这些心包经腧穴，都有这种镇静、安神、调理心神作用。也可以灸五脏俞，心俞、膈俞、肝俞、脾俞、肾俞，灸五脏俞改善五脏的功能，协助入眠。
失眠艾灸哪里最好 艾灸四个穴位可改善失眠
张镛 主任医师 山东省立医院1、神门穴神门穴位于人体手腕部位,具体部位在小指延伸到手掌根部末端的凹陷处。找准穴位每天进行艾灸,可以帮助患者改善睡眠,调节植物神经紊乱,具有一定的安定心神、补益心气的功效。2、安眠穴耳垂后的凹陷处和枕骨下的凹陷连线的中点位置即是安眠穴。因为这个穴位对于治疗失眠效果极佳因此取名叫安眠穴。经常艾灸此穴位不仅可以治疗失眠症状,还可以缓解头痛、烦躁、耳聋等症状,是一个有益于健康的大穴。3、涌泉穴涌泉穴是人体最低的穴位,是人体四大保健穴位之一,位于人体足底不部,左右足底各一穴。艾灸涌泉穴可以治疗神经衰弱、失眠、多梦症等,具有开窍醒脑、泄热宁神的效果。4、百会穴百会穴位于头顶正***和两耳连线的交叉位置,是一个治病、保健的要穴。通过艾灸此穴位可以起到健脑安神、消除失眠的目的,让患者免受失眠困扰,拥有一个好的睡眠质量。日常生活中很多患者受失眠症状困扰整夜无法入眠,其实失眠症状并不可怕,只要找对方法可以很好的缓解。对于失眠患者来说,一定要养成良好的生活习惯,每天坚持锻炼身体,提高自身免疫力。另外长期失眠的朋友们不妨尝试一下每晚入睡前喝一杯牛奶,可以有效的帮助你快速入眠。失眠症状不是一朝一夕形成的,因此在治疗上也要花些时间,只要患者能够坚持健康生活方式,配合艾灸疗法,相信很快就可以改善失眠症状。
艾灸治失眠灸哪里最好
许卫华 主任医师 中日友好医院艾灸治失眠灸一般可以选择内关穴、神门穴、心俞穴，针灸这些部位可以改善睡眠，在做针灸的时候要做好皮肤清洁，这样可以减少感染出现。1、内关穴：内关穴通常在手掌侧弯部位，两根肌腱中点处，通过艾灸内关穴可以达到很好的宁神安心效果，同时还可以行气止痛，患者长期有焦虑的症状或者是抑郁的症状通过艾灸内关穴可以起到治疗缓解的效果，同时也可以缓解健忘多梦等症状。2、神门穴：神门穴在手掌侧缘部位，同时在挽横纹的凹凸部位处，艾灸神门穴可以改善气血不足，同时能够改善心情烦躁，所以能够帮助睡眠。3、心俞穴：心俞穴一般在第五胸椎棘突下，通过艾灸能起到舒心理气的效果，同时还可以达到很好的安神镇静功效，可以有效的改善睡眠。在做完艾灸治疗以后应该要做好身体的保暖工作，不要让身体着凉，同时在艾灸的时候应该要避开月经期和感冒期，否则会对身体健康造成影响，也会影响艾灸的治疗。同时要做好饮食的改善和调整，不可以吃生冷的食物。
艾灸治疗失眠灸哪里
钟定沅 主治医师 广东省第二中医院艾灸治疗失眠可以灸的穴位有大椎穴、涌泉穴、神门穴等。例如，大椎穴。第七脊椎与第一胸椎间的大椎穴，也叫百劳穴，是督脉、手足三阳经、阳维脉的会合，故称为阳脉之交。该穴位有解表、疏风、散寒、温阳、通阳、清心、安神、健脑、消除疲劳、增强体质、强身健体等功效。其次，灸涌泉穴。在足底，蜷足时足前部的凹陷，大约在脚底第2、第3跖趾缝线末端与足跟连线的1/3和2/3交叉处。涌泉穴是足少阴肾经的井穴，有宁神苏厥的功效，也是足少阴肾经的经脉，可以疏通经脉，疏通经脉。每天晚上睡觉之前，用艾条穴涌泉穴上灸20分钟，可以起到缓解失眠的作用。在艾灸的时候，要将艾灸的位置对准涌泉穴，保持患者的局部温度，让患者的皮肤变得通红。第三，灸神门。位于腕部、腕部横纹尺侧部、尺侧腕屈肌腱的桡侧凹处。用于治疗心脏病、心烦、惊悸、痴呆、健忘、失眠、癫狂、胸痹、胸痹等病症。失眠的原因有很多，常见的原因包括第一，环境因素。如卧室噪音大，灯光太亮，室内温度过高或过低，床垫太硬或太软，都会影响睡眠。第二，不良的生活习惯。例如，由于茶碱的刺激作用，白天喝大量浓茶或咖啡会使人难以入睡。长时间熬夜、看手机、看电视和睡眠不足也是失眠的原因之一。第三，生理因素。指经常上夜班，晚上不睡觉，白天睡觉，使人体生物钟能够不断调整，以适应新的昼夜节律，容易引起失眠。此外，出国旅行后的时差反应也会引起失眠。第四，心理社会因素。失眠是由过度的工作压力、身心疲劳、担心自己或亲人疾病引起的焦虑，或亲人去世等不良生活事件引起。建议患者日常生活中，注意少喝咖啡、浓茶等。其次，可以在睡前适当锻炼，这有助于改善失眠。
艾灸哪里治疗失眠
朱陵群 主任医师 北京中医药大学东直门医院涌泉，神门，百会艾灸治疗失眠有养心安神的作用，每晚临睡前1小时,用较热的温水先泡脚15分钟然后将艾条点燃,对准双侧涌泉穴，如果你的失眠用这种方法没有实质性的改善，你还可以艾灸肓募穴，用隔姜灸的方法，每次艾灸5-10状。主要调和阴阳，安神健脑。肓募穴位于腹中(肾经)，为脏腑气交通的重要穴位，灸此穴能调和脏腑气血，故可艾灸治疗失眠。失眠的虚症分为三种：难寐多梦、彻夜不寐、心悸健忘、头晕目眩，面色无华，饮食无味，心烦不寐，噩梦纷纷，易惊易醒。失眠的实症：难以入睡，腹胀不舒，大便不畅。取穴：神门(心经)、三阴交、百会、心俞、脾俞、足三里每次每穴灸5～10分钟，10次为一疗程。睡前灸治效果较好。患者在艾灸几天或几十天的时候，会有返病现象和排病气的现象，这些表现就是会有头晕，会有出汗、会有大便恶臭、会有小便频数，有的会有耳鸣，会有身上起小疙瘩等等。这些都是艾灸的反应，但是这些反应不一定在一个人的身上同时出现，我说的这些是反应的表现。还有你在治疗疾病比如睡眠，艾灸涌泉穴会有60-70％的有效率，为什么到我这里就没有效果了呢?我感觉你也应该是算有效果，起码你不会感觉失眠后乏力，这就是艾灸的功效。艾灸治疗失眠有很多取穴方法，失眠也有很多不同症形，如果你认为效果不是很明显，那么可以取穴百会、大椎、神门、安眠、内关。还可以在膀胱经走罐。百会因为有头发，可以用隔姜灸的方法治疗，还可以在大椎穴放血后拔罐，然后艾灸。治疗失眠的方法有很多，其中艾灸治疗失眠就是一个不错的选择。但是有很多人对于艾灸治疗失眠的效果怎么样产生疑问，不知道该如何选择。
