红豆薏米粥热量_红豆薏米粥热量怎么算

通常热量是不高的，可以帮助减肥。红豆薏米含有高纤维低脂肪具有润肠通便和降血压，降血脂的功效，对于健美减肥有很好的作用，减肥期间可以多做运动来燃烧体内的脂肪，起到减肥效果，也可以多吃一些蔬菜和水果。通常肠胃较弱的人最好不要吃红豆薏米，可能会引起消化吸收不良。