生活中可以多吃一些有利于变白的食物,像是多吃水果蔬菜,比如说柠檬之类的,再有就是多补充一些维生素e片,如果还是不行的话,那就直接去医院里面打美白针,这样效果会比较好一些,还有平时可以多做一些有利于美白的面膜之类的都非常好。平常注意防晒。