一个鸡蛋蛋清是几克

一个鸡蛋的蛋清大概在15克左右，也跟鸡蛋的大小有明显的关系。身体肥胖可能是由于近段时间食物摄入量过多所导致，也有可能是运动量过少后而引起。在日常的生活当中，可以适当的参加户外锻炼，对于减肥能够起到较好的效果，最好不要吃太多的肥肉以及油炸类食物。