维生素含量比较丰富的食物可以淡化痘印黑色素,维生素可以起到很明显的抗氧化抗衰老的作用,可以在一定程度上淡化痘印和黑色素,如果坚持一段时间会有比较明显的效果,除此之外也可以通过激光的手段来达到淡化痘印黑色素的效果,这个方法是比较持久,而且没有太大伤害的。