一天吃几个鸡蛋好

一天吃1到2个鸡蛋好。但里面含有很多的蛋白质和各种微量元素，可以补充生命力的营养，同时也可以提高自身的免疫力，如果过多食用以后没有办法消化，甚至还可能会引起胆固醇升高和肥胖。平时生活中也可以加强体育锻炼，增强体质，多呼吸新鲜的空气，可以提高免疫力。