转呼啦圈肉疼要坚持吗

长期的坚持才能够达到减肥目的。经常转呼啦圈，能够有效的减掉肚子的赘肉，开始的时候会使肚皮感到疼痛，但是坚持一段时间之后慢慢就会习惯，如果感到肚皮疼的时候，可以减少运动量，不能太剧烈，适当的休息，然后再慢慢的往上加大运动量。减肥需要很大的毅力，配合合理的饮食。