转呼啦圈能不能减肥

转呼啦圈一般的情况下是可以减肥的，肥胖不是一天形成的，在日常生活中一定要保持一个合理的饮食，尽量不要吃的太多，一定要增加下运动量，一定要减少高热量食物的收入，一定要注意合理饮食，吃东西的时候一定要吃的清淡的，不要吃的太过油腻。