女人补气血的9种食物

一般有龙眼肉。龙眼属于温性的水果，里面所含有的铁元素以及维生素还有葡萄糖特别的丰富，再进入到人体之后，能够很好的预防和缓解缺铁性贫血，属于比较安全的补血食物。除此之外，发现桑葚干里面的天然铁比较丰富，不但能够有效的补血，同时还可以美容养颜。