补气血**最快的食物

可以选择吃木瓜，因为木瓜当中蛋白酶能够帮助食物消化，利于机体利用蛋白质，能够促进乳腺组织发育，促进荷尔蒙分泌。也可以多吃鸡蛋瘦**奶，合理搭配膳食，保证营养多样化，不要过于单一，多吃新鲜水果和绿色蔬菜，也可以对胸部进行适当按摩，能够促进局部血液循环，还应该选择合适内衣，不可以过紧。