女人补气血吃哪种参

女人补气血可以选择西洋参，这是由于西洋参在养血补气的时候不会引起上火，还可以通过吃红枣来改善，如果气血缺损比较严重，只需要在医生指导下通过口服益气补血口服液来调理。如果没有得到及时治疗，会引起贫血情况发生，恢复期间饮食上选择高蛋白以及维生素丰富食物，养成良好睡眠习惯。