减肥必吃的9种食物有哪些

减肥的时候，在食物选择方面必须要多用心，尽量选择一些有助于减肥的东西，这样才能够让减肥更快速一些，比如说常吃的食物像是香蕉，木瓜，玉米，苹果，红豆，紫菜燕麦山楂芝麻，这些都是营养价值比较高而有利于瘦身的食物，所以在减肥的时候可以多吃。