含有维生素c的水果和蔬菜有哪些

一般含维c含量丰富的水果蔬菜有橙子、苹果和猕猴桃等，蔬菜包括胡萝卜还有香菜、油菜和菠菜等都含有丰富的维生素c。维生素c可以起到提高免疫力，也可以起到美白皮肤的作用，多使维生素c对身体有益处。日常生活中也可以多用保湿类的护肤产品进行护肤，也可以用含有维生素c的护肤类产品。