减肥适合吃牛腩吗

可以适量的吃。牛腩是一种高蛋白的食物，含有多种微量元素和氨基酸，有利于身体免疫能力的提高，在减肥期间不可以吃高脂肪，还有高热量的食物，比如肥肉以及油炸的东西，还要坚持做体育锻炼，比如跑步或者游泳，能加快代谢功能，分解多余脂肪。在晚上睡觉前的两个小时之内不要吃食物。