大米汤的热量_大米汤热量高还是大米高

热量通常会在135克左右，所以热量可能会在70大卡。所以在减肥过程中可以适量的喝些米汤，能够补充人体所需求的营养，并且还可以起到健脾和胃的功效。并且在喝大米汤的时候，也可以适量的吃些青菜，能够补充人体所需的维生素，起到润肠通便的作用，利于使肠道里面的油脂尽快的排出身体以外。