相对来说米饭热量比较高。面条和米饭都是主食，能够有效补充{}所需要营养，而且里边含有丰富的营养元素，虽然面条热量比较高一些，但是相对来说这两种食物都是含热量比较低，经常使用也不会引起}肥胖，而且面条中含有葡萄糖，可以直接进入到肝脏和肌肉，对于长期训练人群可以多使用。
