大豆热量高吗_刮油最狠的四种减肥蔬菜

大豆的热量一般是比较高的，豆制品中不仅含有比较高的热量，而且含脂肪也是比较高的，并且含有大量的膳食纤维，通常能够起到促进肠胃蠕动的作用，而且也有助于改善便秘以及预防便秘，但是也要避免一次性吃的过多，以免引起胀气。平时要保证饮食丰富多样化，另外还要保证规律的饮食作息。