玉米热量高吗能减肥吗

你好，对，玉米的热量的确很高，但是因为玉米内含有大量的膳食纤维，这些膳食纤维对于我们人体的消化有促进作用，并且玉米可以代替我们吃的饭作为主粮，并且吃玉米容易让人产生饱腹感，减少人们进食量，从而达到减肥的效果，想要减肥除了吃多一点粗粮之外，对于运动也是不可缺少，健康的饮食加上适当的运动是可以有效加肥的。