富含维生素a的水果和蔬菜

富含维生素a的水果和蔬菜有菠菜、小白菜、红薯、西红柿、胡萝卜、桃子、杏子、甜瓜等，这些食物都能快速补充维生素a，起到滋润皮肤和增加皮肤光泽的作用。在改善饮食补充维生素a期间，还要定时到医院进行皮肤检测来判断病情的恢复，在补充维生素a期间还要注意皮肤的卫生最好定时用温热水清洗。