什么富含维生素a

维生素a含量高的东西包括动物肝脏以及奶油和鱼肉。能够对视力进行保护，也可以滋润皮肤，缓解皮肤干燥。在长时间看手机或者是经常在电脑前工作的人群，屏幕的光线会对眼睛造成刺激，从而出现视力下降，最好去医院做视力检测。如果已经形成真性近视的情况下，可以遵医嘱佩戴适合眼镜度数的框架眼镜，恢复视力。