跑步可以去湿气吗

跑步如果长期坚持的话大多可以较好的去湿气。跑步的时候通常10分钟左右就就开始出汗，随着体内汗液的排出，大多可以较好的将体内的湿气随之排出体外，但是跑步运动需要保持在半个小时以上才能够较好的达到效果。在出汗时，运动完后要及时更换干燥的衣物，避免潮湿的衣服长时间穿在身上。